如何避免银屑病遗传

银屑病是一种由基因遗传和环境因素共同引起的慢性自身免疫性疾病。因此，对于银屑病的遗传风险，我们不能够完全避免。但是，可以通过一些方法来减轻遗传风险，包括以下几个方面：

1.选择健康的生活方式

生活方式的选择对于预防银屑病的发病率有很大的影响。个体应该尽量避免接触到化学品、尘埃、烟雾和其他化学污染物，并积极运动，进行一定的锻炼以保持健康的体重和健康状态。

2.建立良好的心理状态

压力和焦虑是引起许多慢性疾病的主要原因之一。针对这种情况，我们需要建立稳定的心理状态，找到缓解压力的方法，并与家人和朋友建立更紧密的关系，以减少不必要的压力和焦虑。

3.相信专业医生

在接受医疗治疗时，个体应该选择正规的医院和专业的医生，跟随医生的指示，按时服药和检查。这可以有效地预防银屑病发病的可能性，并减轻症状的严重程度。

4.避免不必要的创伤和低温刺激

由于银屑病是一种自身免疫性疾病，身体中的免疫系统易被感染和外部创伤所影响。因此，尽可能避免过度刺激，特别是切割、扎破或挤压头皮和其它银屑病病部位。

综上所述，虽然我们无法完全避免银屑病的遗传风险，但通过上述方法可以减轻遗传风险，从而降低患病的风险。个体应该维持科学健康的生活方式，建立良好的心理状态，并在医疗方面选择专业的医师，做好预防和护理工作。